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こんにちは☀️

12月に入り、鍋やおでんが美味しい季節になってきましたね😋

いつまでも楽しく美味しく食べられるように、今回は『虫歯予防に繋がる！フッ素入り歯磨き粉の効果的な使い方』を3つご紹介します😄

 

 

効果的な使い方1🍎

1日2回は歯磨きを。そのうち1回は就寝前に

歯磨きで歯の表面に取り込まれたフッ素は、徐々に溶け出して少なくなってしまいます😢

そのため、1日1回よりも2回の方が歯の表面のフッ素量を維持することができます😊

また、就寝中は唾液が出にくくなります。唾液でフッ素が流れてしまわないので、就寝前に磨くことで、フッ素を長時間お口の中にとどまらせることができます❗️

 

効果的な使い方2🍎

まずは歯ブラシを軽く湿らせて

適度な水分が歯ブラシにあることで、歯磨き粉が歯と歯の間まで流れていくので、フッ素の効果を歯間まで届けることができます😊

ですが、水分が多いと薄まってしまい、フッ素濃度が低下してしまいます。湿らせた後は、歯ブラシを軽くふって、水気を切ってから歯磨き粉をつけることが大切です👀‼️

 

効果的な使い方3🍎

奥歯などの虫歯のリスクが高いところから磨く

歯磨き粉のフッ素濃度は、歯磨きをしている間に唾液によって薄まっていきます。

そのため薄まっていないフッ素を届けるために、最も虫歯になりやすい歯から磨き始めるのがおすすめです😄

一般的に最も虫歯になりやすい歯は下の奥歯、次に上の奥歯です😈✨

 

 

 

 

 

人それぞれ、虫歯になりやすい歯が異なる場合もあります👀✨

気になる方はぜひ、北浦和かねこ歯科クリニックの歯科医師・歯科衛生士にお尋ねください😊